2. Elige cepillos ni demasiado grandes ni duros, recordando renovarlos para 3 meses. Además, debes utilizar seda dental o cepillos interdentales a fin de llegar a esas zonas de la boca más inaccesibles.
1. Cepíllate los dientes tras cada comida durante 2 minutos como mínimo. Así, eliminas la placa. No olvides llegar a las encías y cepillar con suavidad la lengua para eliminar las bacterias.
3.Es ideal utilizar después un colutorio como complemento al cepillado.Evita el consumo de alimentos muy azucarados, el alcohol y el tabaco.
4.No te olvides de acudir al dentista una vez al año para que revise el estado de tu boca. Por supuesto, si se producen problemas, como sangrado, inflamación o dolor en alguna de las piezas, no dudes en pedir cita cuanto antes.
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